Coronakrise? 5+1 Tipps gegen den Lagerkoller zu Hause

Die Coronakrise hat die Republik im Griff. Wer sich in Quarantäne begeben muss oder freiwillig Selbst-Isolation praktiziert, steuert zu Hause schnell auf den Lagerkoller zu. Da braucht es die richtigen Spiele oder andere Formen der Unterhaltung, um diese Zeit zu überbrücken. Hier kommen 5 Beschäftigungsideen und 1 Spezialtipp, mit denen sich der Coronakoller garantiert vermeiden lässt.

1. Zu Hause fit bleiben mit YouTube & Co.

Die Fitnessstudios sind geschlossen und Selbst-Isolation ist aktuell gesünder, als die morgendliche Joggingrunde im Park. Gerade Sportbegeisterte leiden schnell unter dem Coronakoller. Gut, dass es gegen Langeweile und Bewegungsmangel kostenlos jede Menge Fitnessvideos auf YouTube gibt, bei denen die Nudeln gar keine Chance mehr haben, anzusetzen. Diese Kanäle sorgen für Fitness zu Hause:

• Tone It Up: Krafttraining und Yoga kombiniert
• Fitness Blender: Kurze Übungen mit hohem Cardio-Anteil
• Xhit Daily: Trainiert effektiv die Problemzonen
• Bodykiss: Beschäftigungsideen für alle, die es schweißtreibend mögen
• Mady Morrison: Yoga für Anfänger, um auch die Coronakrise gelassen zu überstehen

2. Mit Spielkonsolen gegen den Lagerkoller

Spielekonsolen wie Playstation, Switch oder XBox sind in der Quarantäne eine der besten Ideen gegen Langeweile für die ganze Familie. Vor allem die ältere Generation, die zur Risikogruppe gehört, wird durch diese Spiele beste Unterhaltung finden.

Eher zufällig an den Tag gebracht hat das eine Untersuchung in einem Seniorenheim im britischen Birmingham. Während bei klassischen Spielen wie Bridge oder auch Handarbeiten gähnende Langeweile herrschte, tauten die Heimbewohner an der Playstation regelrecht auf. Mit der Spielkonsole treten die Senioren gegeneinander zu Tennisturnieren an oder tragen Boxkämpfe aus. Laut Heimleitung sei sogar ein gewisser Suchtfaktor entstanden, was bei einem Coronakoller natürlich beste Unterhaltung garantiert.

3. Die Wiederentdeckung der Gesellschaftsspiele

Wenn die Langeweile zu Hause absolut unerträglich wird, ist es an der Zeit, aus dem Keller die guten, alten Brettspiele zu holen. Das Zusammensitzen am Tisch mit Klassikern wie Monopoly, Mensch-ärgere-Dich-nicht oder auch neueren Spielen ist ein Vergnügen, das die ganze Familie die Selbst-Isolation vergessen lässt.

Tipp: Wer mit Kindern die Zeit in Quarantäne verbringt, findet Anregungen zur Kinderbeschäftigung in unserem Beitrag: Quarantäne mit Kindern: 10 Tipps für Kinderbeschäftigung in der Coronakrise.

Personen, die ganz alleine in Quarantäne sitzen, müssen auf Spiele nicht verzichten. Etliche Spiele sind auch als App für das Smartphone oder online verfügbar. So lässt sich alleine eine Patience legen oder die grauen Zellen werden mit Sudoku während der Coronakrise effektiv trainiert. Ohnehin bieten Apps Beschäftigungsideen und Spiele, mit denen sich zu Hause Langeweile überbrücken lässt.

Unterhaltung garantieren für Android und iOS:

• Klopapierrennen: Wer kann eine Rolle am schnellsten abrollen?
• Quizduell: Mit Freunden zusammen das Allgemeinwissen testen
• Oddmar: Wikingerhelden durch Erlebniswelten steuern
• Thimbleweed Park: Ermittlungen in einem Mordfall per App
• Old Sins: Dreidimensional puzzeln und Rätsel lösen

4. Ein Heimkino sorgt für beste Unterhaltung

Keine Frage, die Coronakrise ist ein Anlass, wieder einmal die Nase tief in Bücher zu vergraben. Mit einem Liebesroman oder spannenden Thriller lässt sich so die Quarantäne auch auf der Couch einigermaßen aushalten.

Ist das Buch ausgelesen, ist es Zeit, die Unterhaltung auf das Heimkino auszudehnen und jede Menge Filme gegen die Langeweile anzuschauen. Die zeitweise Einrichtung eines Heimkinos zählt ebenfalls zu den Beschäftigungsideen, bei denen Anerkennung durch die gesamte Familie winkt. Ist der Fernseher klein, lässt sich das Equipment wie Lautsprecher, Leinwand und Beamer auch online mieten.

Da die ständigen Sondersendungen zur Coronakrise im TV den Lagerkoller noch verstärken, findet sich die bessere Unterhaltung auf Netflix oder den aktuell aufgestockten Mediatheken der öffentlich-rechtlichen. Kulturliebhaber, die in Quarantäne sitzen, müssen ebenfalls nicht auf ihren Genuss verzichten. Theater und Opernhäuser wie die Berliner Philharmonie senden einzelne Events und auch virtuelle Museumstouren lassen sich auf der Großleinwand besonders gut genießen.

5. Mit Haus- und Gartenarbeit den Kopf freibekommen

Um einen Lagerkoller zu überwinden, ist frische Luft die beste Lösung. Da in Quarantäne und Selbst-Isolation das Spazieren in Wald und Flur ausfällt, bleibt nur noch der heimische Garten. Im Grünen zu sein und das erste Konzert der Vögel zu genießen ist eine Unterhaltung der besonderen Art, die einfach glücklich macht und beim Stressabbau hilft.

Bei der Gartenarbeit werden zudem 400 Kalorien pro Stunde verbrannt, was ideal ist, wenn gegen den Coronakoller die ein oder andere Tafel Schokolade verspeist wurde. Langeweile im Garten kommt gar nicht erst auf, wenn Beete für Blumen, Gemüse und Kräuter angelegt werden.

Wer keinen Garten hat, kann viele der Beschäftigungsideen auf Balkon und Terrasse umsetzen und dort alles für die Sommersaison vorbereiten. Gegen den Lagerkoller hilft ein gründlicher Frühlingsputz zwischen den einzelnen Einsätzen im Homeoffice.

Falls noch mehr nützliche Ideen gegen die Langeweile gebraucht werden, kann die Coronakrise genutzt werden, sich mit den Entrümpelungsstrategien der japanischen Aufräumspezialistin Mari Kondo zu beschäftigen. Die schaffen nicht nur nachhaltig Ordnung, sondern helfen auch, Seelenballast abzuwerfen.

Spezialtipp: Virtuell die Welt erraten mit GeoGuessr

Irgendwo im Nirgendwo zu landen ist normalerweise kein besonders attraktiver Gedanke, doch in Zeiten von Selbst-Isolation oder Quarantäne eine der wenigen Möglichkeiten zu Hause noch am Leben teilzunehmen.

GeoGuessr (www.geoguessr.com) ist ein kostenloses Browserspiel, das die Spieler an einem zufällig ausgewählten Ort irgendwo auf dem Globus katapultiert. Das kann eine indische Großstadt sein, eine isländische Vulkanlandschaft oder ein Platz in den australischen Outbacks. Um herauszubekommen, wo sich der Ort befindet, werden die Aufnahmen von Google Streetview genutzt.

Glaubt ein Spieler, die geografische Position erraten zu haben, kann der Tipp auf einer Weltkarte abgegeben werden. Je näher der Tipp am gesuchten Ort liegt, desto höher ist die Punktzahl. Das auf fünf Runden angelegte Spiel garantiert beste Unterhaltung für die ganze Familie. GeoGuessr ist nicht nur eine der besten Ideen gegen Langeweile, sondern beim Punktesammeln lassen sich außerdem spielerisch die Geografiekenntnisse von Kindern trainieren.